می خواهم، پس می توانم
رمز موفقيت در اين است: هدفي را بي وقفه دنبال كنيد.
به نام خدا دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنجشنبه جمعه نصف شب - - صبحانه نان لواش ۳۶ نان لواش ۳۶ میان وعده چای و قند ۱۰ چای و قند ۲۰ ناهار عدس پلو و ...۳۰۰ لوبیا ۱۶۰ میان وعده پفک ۵۰ قهوه و قند ۱۸ شام ماهی پلو ۴۰۰ بعد شام چای و قند ۲۰ کالری ۱۶۲۶ مکمل ✘ آب ۲ تریدمیل ✘
پنیر ۲۵
گردو ۳۰
گریپ فروت ۷۵
پنیر ۲۵
گردو ۳۰
شیرینی ۱۵۰
شیرینی ۱۳۰
ماست ۳۰
نان لواش ۲۱۶
دوغ ۲۰
بیسکوئیت ۹۰
کافی میکس ۲۵
عدس پلو!!! ۲۰۰
موز ۱۰۰
پفک ۶۰
۶۵۵
ماست ۲۵
| Design By : Night Skin |

